腸のトラブル・病気を防ぐために
便秘・下痢の原因
- 排便の頻度には個人差がある
- 便秘かどうかは排便頻度よりも不快度指数がポイント
- 原因不明の下痢は重大な病気が隠れている場合もある
腸を労る
- 腸の健康状態は精神状態、食生活の影響を受けやすい
- 腸を労る生活を送るには「健全な食生活」「適度な運動」「ストレスのない生活」の3つが重要
過敏性腸症候群
- 過敏性腸症候群ではストレスが原因となって下痢や便秘を引き起こす
- 下痢型、便秘型、交代型の3つがある
- 気にしすぎもよくない
繰り返す腸の病気
- 潰瘍性大腸炎とクローン病は原因不明の炎症が原因で下痢・便秘を繰り返す
- 10～20代の若い世代に多く発症する
- 適切な治療によって症状のない「緩解期」を長く保てる
Q＆A
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